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逆商这么低,你还想成功?

2018-02-24 10:47:53

 在《人生处处是考场》栏目中,我将结合自己从乡镇政府到省委机关的十多年的从政经历,结合自己参加公务员考试、领导干部招考、竞争上岗、遴选考试等20年考试经验与体会,从考试的角度、生活的角度、工作的角度等方面,与大家探讨如何提高自己的综合能力与综合素质,从而应对人生中的各种考试,成为生活的赢家。


之前,和大家说过,面试要取得成功,要具备一些综合能力和综和素质。说到能力与素质有方方面面的表现,不外乎情商、智商、逆商,他们甚至有一个公式:100%的成功=20%的智商+80%的情商和逆商。


2月3号开始,考研成绩陆续公布。到今天,参加2018考研的同学基本都拿到自己的分数,有人欢喜有人忧,更多人陷入不甘心和茫然,调剂还是二战,工作还是二战,公考还是二战,上升到人生观,变成要文凭还是要实力,遵循兴趣还是求稳当……把自己困在二选一,并为此痛苦不堪。


所以今天我们详谈逆商


总之,有人正遭遇需要挣扎才能度过的困境,他们在恐惧,但他们并不知道自己恐惧的对象是什么。看完《咒怨》,挥之不去伽椰子从楼梯上爬下来,或者在其他地方出其不意地出现的画面,不敢上楼、不敢关灯,不敢看床下。有经验的人,对付鬼片后遗症,只用提一个问题:鬼出来了,然后呢?


沿着伽椰子从楼梯“咯咯咯”爬到眼前的那一帧继续想象,直到她爬到身前,然后呢?


她是咬我,还是掐我?还是用某种异能一招毙命?如果她赤身肉搏,那我不一定会输,接下来,可能我会给她几个耳光,扯她头发,会破口大骂:长这么丑还敢出来吓人……


许多人都死于最初的惊吓,怕鬼的人不一定清楚,恐惧鬼怪是因为恐惧死亡。知道这一点,就能恍然大悟,鬼并不可怕,打得过就打,打不过就跑,或者还能和谈,只要没在鬼出现的时候被吓死,我们就无所畏惧了。


所以我们需要让自己,不要在情况发生的第一刻倒下。


高逆商能够帮我们撑过去。



逆商是人们面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。逆商不是一个刻板冰冷的数值,它很实用,有些人在考场上,难免出现小失误,一道题没听清,答题有个口误,立马觉得天塌下来,表现出强烈的失败感、极度的不自信,手足无措,马上自我否定,连锁反应,影响到接下来的答题甚至生活。高逆商因而重要,抛开逆商对成功的意义,只凭高逆商可以帮助人们在突发状况下依然保持健康、活力和愉快的心情,就应该刻意培养它。


在逆商的测验中,一般考察以下四个关键因素——控制、归属、延伸和忍耐。


控制指对逆境的控制能力。逆境宛如一个钩子,它钩着某个“根因”,我们会产生消极反应,往往不是因为逆境本身,而是因为逆境指代的不符预期的不完美、自己的无能,还有未知的未来。准确说来,逆境只是每天发生的无数事件中的一个,如果没有让人产生痛苦的情感体验,那它不能称为逆境。感到痛苦,必然是被逆境踩到痛点,但是逆境终会被下一个情境推走,需要解决的不是逆境,是自己的痛点。


困境激发的痛苦情绪是个陷阱,被情绪控制便无法理智思考,需要解决的问题便无法解决。脱离痛苦的主观体验,跳出青蛙的枯井,是面对挫折的第一步。


归属是指弄清楚逆境发生的原因,并且愿意承担责任。不为情绪所苦,接下来该做什么反而会豁然开朗,逆境发生的原因、需要承担的责任仿佛购物清单上的项目,清晰明了。有什么做什么,有什么用什么,从能力最接近的开始解决。


延伸是评估问题对工作生活的影响。承担逆境一定会对生活其他方面产生影响,会占用计划用在其他地方的时间,也可能需要额外的人脉、物力或者金钱资源,抗拒显然愚蠢,接受这些代价才是最优解。你已经因为懒惰、贪心、短视,不愿意付出代价甚至不清楚代价失败过一次,这次要用正确的方法做正确的事情,方向正确,效率低下也不用怕。


忍耐是指认识问题的持久性,以及它对个人的影响会持续多久。时间带来一切,时间也会带走一切,人生不可能永远定格在这个逆境中,从逆境发生的那一刻起,它就结束了。对现状不满、急于摆脱现状也是不想要的事情发生时,人们最常跳进的大坑。把对现状的不满转变为在任何情况下都能找到情趣,相对不容易再受外界波云诡谲的影响,目标更清晰,做事更专注,时刻身处良性循环。


逆商是一种能力,是能力就可以发展,抗挫折不是一句空话,逆商也不是一个口号,尽管人的遭遇各不相同,但每个人都能通过接受逆境获得成长。所以我很认同,考试也好、失恋也好,不是生活的全部,只是生命的插曲。坦然面对生活的这些组成部分,它总会过去。


下一次,我们再与大家接着聊情商。





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