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面试当天心理调节技巧

2018-01-17 17:33:33

相信大部分考生在参加公务员面试之前都已经做足了功课,无论是在知识储备上还是心态调整上,都让自己达到了最佳状态。其实,考生可能还忽略了最关键的一点,那就是面试当天。面试当天的心理状态对于整个面试来说能起到至关重要的作用。面试当天若能保持良好的心态,面试结果很可能出其不意,获得高分;而面试当天的心态若浮躁、焦虑,很可能造成以前的复习前功尽弃。下面对考试当天的心理调节技巧给大家做下介绍,希望能给考生以帮助。

一、去考点之前

起床后,面试当天出发前应认真检查所需物品是否齐全,特别是证件一定要带好。尽量在家里吃早饭,按照每天早上的饭量,咸淡适中,不要吃的太多,以免消化不好影响状态。检查一下衣服和鞋子,保证干净整洁。按照正常到达时间提前半小时出发,避免交通堵塞和其他情况。最好乘坐出租车,节约时间。乘坐交通工具时一定注意携带好自己的包和物品,不要遗忘在车上。与人尽量不谈考试的事情,可以聊一些其他话题,保持轻松心态。

二、到达考场后到进入考场候考区前

提前半小时到达后,先到洗手间对着镜子检查一下自己的外在形象,注意头发是否整齐有序、衣服是否平整、面部干净整洁不要有异物。检查完毕后,回到指定位置,注意自己的言行举止,保持稳重、安静、自觉排队。对周围的人面带微笑,有礼貌,不与人窃窃私语或讨论面试,保持自己的心态平和,多谦让,不与人争执。临时等候时,最好不要打扰别人主动上交通讯工具。开始进入考场,要依次排队,缓缓前行,不要插队,不要拥挤,遇到工作人员,主动让行。看清考场和侯考室安排,等待进入考场侯考区。

三、在考场候考区期间

在侯考区等候期间,按照工作人员的指示进行相关程序,包括核实身份、认真倾听工作人员宣布考场纪律和考试规则,进行抽签,用笔在本子上记下自己的考场号和顺序号。不管抽到什么号,端正心态,告诉自己,我是最棒的。

四、进入考场

在引导员指引下,来到考场门口,尊重引导员,对引导员表示感谢。然后做下深呼吸,按照平时模拟时的程序进入考场。这个时候考生要留给考官第一印象,好的开始是成功的一半,良好的第一印象可以增加考生的自信心,自信满满的进行接下来的程序。答完题目以后就可以在外面候场,等待成绩了。

 

其实归根结底,面试是对人的整体素质的考核,如果考生在平时日常生活中能够做到耐心、细致、全方面思考,多方面提高能力,不仅能在面试上顺利通过,在以后的工作和生活中都能取得一个又一个进步的。

 

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